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[이슈] 독감예방접종 시기 및 독감 무료지원대상자이슈 2022. 9. 12. 18:10
겨울철마다 찾아오는 독감, 요새 아침저녁으로 조금 추워지면서 독감 예방접종을 해야 할 시기가 다가오는데요..! 그래서 먼저 독감예방접종 무료 지원대상자와 예방주사의 종류를 알려드리려고 해요 백신종류는 크게 두 가지로 '3가 백신과4가 백신'인데요 3가 백신은 세 가지 타입의 백신, 바이러스 3종류를 예방해요 4가 백신은 네 가지 타입의 백신, 바이러스 4종류를 예방해요 바이러스의 종류가 굉장히 많지만 그중 유행할 거라고 생각되는 바이러스 종류를 줄여서 3가 백신 또는 4가 백신을 맞게 됩니다 아무래도 3가보다는 4가백신을 맞는 게 좋겠죠? 3가 백신은 정부지원으로 무료접종이 되지만 4가 백신은 유료인데 무료 지원 대상이 확대되었으니 확인해주세요 ^^ 어린이는 1회, 2회 접종이 있는데요 첫 접종은 총 2..
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[운동] 다이어트 꿀팁과 운동습관 만들기헬스 2022. 9. 10. 22:47
추석 연휴에 오전 운동하러 왔습니다! 빨간 날이고 촌동네라 그런지 문 여는 곳이 별로 없네요.. 오늘 다이어트 꿀팁을 몇 가지 알려드리려고 하는데요 저도 잘 아는 건 아니지만 제가 경험해보고 느낀 점에서 최대한 알려드릴게요! 첫 번째, 포만감 있는 음식 먹기 아침 점심 굶고 저녁만 조금 먹기, 고구마 한 개만 먹기 등등 소식 다이어트를 많이 하는데요 이러한 방법은 요요를 유발하고 장기적으로 식단을 유지하기가 힘들어요🤣 그래서 세 끼 그대로 밥 먹고 배고플 때나 입이 심심할 때 '고구마, 바나나, 계란' 같은 포만감이 있는 음식을 먹는 게 좋아요 이게 적응이 되면 밥공기를 조금씩 줄이는 것도 좋아요! 밥 한 공기에 200~300kcal인데 밥보다 간식이나 그다음 먹는 음식으로 살이 찌는 경우가 대부분이거든..
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[이슈] 환율, 1370원 돌파 IMF때와는 다르다...?이슈 2022. 9. 6. 20:02
6일 18시 기준 현재 원·달러 환율이 1377원..? 5일 원·달러 환율이 1370.1원으로 1370원을 돌파했어요 환율이 종가(마지막에 이루어진 가격) 기준 1370원을 넘어선 건 '글로벌 금융위기' 때인(1379.5원) 이후 13년 5개월 만에 처음입니다 환율은 8월 5일(1298.3원) 이후 한 달 동안 73.1원(5.6%) 급등했는데요 전 세계 달러화 강세 현상과 지난달 우리나라 무역수지 적자는 '94억 7000만 달러' 이것과 더불어 무역수지가 5개월 연속 적자를 보이고 있어 환율이 10월 달을 넘어서면 1400원이 될 수도 있다는 우려가 있어요 오피셜로 '추경호 경제부총리'는 외환 수급 여건 전반을 면밀히 모니터링하고, 변화된 글로벌 금융시장 여건에 대응하기 위한 정책 방안 등을 지속적으로 ..
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[이슈] 통화 녹음하면 감옥행..? 위반시 최대징역 10년이슈 2022. 9. 4. 15:12
뉴스를 보다가 특히 갤럭시 폰 쓰시는 분들에게는 꼭! 필요한 정보인 것 같아서 올렸습니다☺️ 통화 내용 녹음은 범죄 수사나 재판에서 중요한 증거가 되는데요 그 외에도 업무적으로나 중요한 내용을 담기 위해 많이 쓰입니다 그런데 최근, 윤상현 국민의힘 의원을 중심으로 대화 상대방의 동의 없이 녹음할 시 '최대 10년의 징역형'을 선고받을 수 있다는 개정안을 국회에서 발의했는데요 원래는 현행 통신비밀보호법상 응나와 상대가 나눈 녹음 내용이 '제 3자'가 녹음하는 것이 아니면 불법이 아니었습니다 동의받지 않은 녹음이 헌법상 행복 추구권의 일부인 '음성권'을 침해한다는 이유로 이러한 개정안이 2017년 이어 5년 만에 다시 발의됐습니다 2017년에도 비슷한 법안이 제출됐지만, '과도한 규제'라는 반발로 통과되지 ..
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자기 전 고양이와 교류😃야옹이 2022. 9. 4. 02:35
보시다시피 그냥 귀요미 그 자체입니다 고양이는 절대 멸종하지 않을 거 같아요 ㅋㅋㅋ 귀여움 때문에 지금 방울이 자기 전에 찍었는데 저 서랍? 이 원래 저 위치가 아닌데 저기를 너무 좋아해서 잠시 옮겼네요 ㅎㅎ 키운 지 벌써 8년이 됐는데요 원래 고양이가 야행성인 걸로 알고 있는데 저희 방울이는 밤에도 잘잡니다 배변도 아무 데나 안 하고 얌전해요☺️ 그런데 애교가 없어요..ㅋㅋㅋ 예민 보스 더웠는지 내려와서 밥그릇 앞에 털썩~ 누웠네요ㅎㅎ 오늘 하루도 무사히 잘 지나갔네요 낼도 좋은 하루가 시작되길..!
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[이슈] 태풍 대비요령이슈 2022. 9. 3. 16:47
이번 태풍 안전 대비를 위해 올렸습니다! 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠네요 (실내 안전대비) - 간판 등 위험시설물 점검/보수 - 창문/도어 잠그고 창틀을 종이와 테이프로 고정 - 가스밸브 잠금, 메인 전원 차단 (차량 안전대비) - 침수피해 예상지역, 낙하물, 간판 주차 금지 - 혹여 자동차 주행이 필요할 땐 주차위치에서 주변 상황 확인 도모 - 침수 시 타이어 3분의 2 이상 잠기기 전 차량 이동 - 비상 탈출용 망치 미리 대비 - 차량에 갇혀 문이 열리지 않는다면, 침착하게 대기 모두들 조심합시다.. 안전하게 넘어가길
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[이슈] 힌남노 태풍 우리나라 북상이슈 2022. 9. 2. 11:15
9월 2일 오전에 알아본 '힌남노' 태풍의 현 상황을 보려고 합니다 8월 31일부터 경로를 변경한 것을 봤는데요 매미급으로 강한 '11호 태풍 힌남노' 이름의 뜻과 현 상황을 알아보겠습니다 먼저 태풍의 이름은 영향 반경에 위치한 14개 지역으로 이루어진 태풍위원회에서 이름을 결정합니다 한국, 중국, 일본, 태국, 북한, 말레이시아, 라오스, 베트남, 미국, 필리핀, 마크로네시아, 캄보디아, 홍콩, 마카오가 속해있어요 태풍이 발생한 순서대로 이름을 정해주는데 힌남노는 라오스에서 제출한 태풍의 이름입니다 라오스어로 '돌가시 새싹'이라는 뜻입니다 현 상황으로는 현재 태풍과 가까이 있는 일본 오키나와에선 벌써부터 초속 48m의 비바람이 몰아치고 있어요 힌남노는 현재까지 타이완 해상에 머무른 뒤 내일 방향을 틀어..
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[이슈] 영수증 복권 상생소비복권이슈 2022. 8. 30. 21:55
'상생 소비 복권' 최대 100만 원 당첨될 수 있는 기회! 먼저 9월 1일부터 7일까지 진행되는 '동행 축제' 동행 축제는 대한민국 경제의 새로운 활력을 위해 다양한 주체들이 참여하고 온 국민이 함께 즐기는 소비 축제입니다 그만큼 큰 축제인 만큼 대형마트 종합몰, 오픈마켓, 소셜커머스, 백화점, 편의점 등 온라인 오프라인 할인행사가 진행됩니다 동행 축제와 더불어 주목해야 할 '상생 소비 복권'이 똑같은 날짜인 9월 1일~7일까지 진행되는데요 상생 소비 복권은 코로나로 인해 직격탄을 맞은 소상공인들과 골목상권들을 위해 국가에서 준비한 경제활성화 이벤트입니다 '상생 소비 복권'은 오프라인으로 소상공인 판매점에서 3만 원 이상 결제를 하고 받은 영수증으로 최대 100만 원을 받을 수 있는 복권 이벤트라고 보..